nba篮球过人视频(nba篮球过人视频素材)

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篮球技巧过人24招教学有哪些?

1、篮球技巧过人24招教学如下:胯下运球。运球至对方跟前,右脚迅速向左上方迈出(或左脚向右上方迈出),对方的重心势必向那个方向移动。

2、假动作:用眼神、臂部或肩部的运动来迷惑对方,并突然改变要进攻的方向。 抬头假扣:将球放在头顶上,同时向左或右假动作传球,迷惑防守者,然后快速转身。

3、篮球首先练习运球,运球力度控制方向,要注意先手臂,后手腕,再手指,基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的,多加练习吧,所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的,控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。

4、单手虚晃突破 右手持球快速推进,当接近防守球员时,快速压低篮球往左侧拍,并且左脚向左侧跨一步,然后迅速拉回篮球至右侧,同时左脚发力往右蹬,进行单手快速向右侧变向。

5、女生刚刚接触篮球,胳膊力量较小,一般采用双手胸前投篮。双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。

篮球过人怎么用CrossOver?

1、其实不要求人人都能像AI那样疾如闪电,掌握好节奏照样有效,比如爵士队的德隆,巅峰时期的迈克毕比都属于速度不快,靠节奏变化突破的球员。

2、正常CROSSOVER,随处可见一个球员一手运球,迅速的胯下运球,依靠速度向另一侧突破。杀手CROSSOVER。利用身体与头部的晃动,配合以胯下运球,做向一侧运球的假动作,随即根据对方的防守倾向,向一侧突破。

3、篮球过人技巧身体尽量保持前倾 ,且用左手抵住对方,突破时重心降低,且运球根据对方掌握节奏该快则快该慢则慢。要学会左手换右手。可以运用变速变相或篮球过人技巧 这样就能保障不被断球了。

4、第变相悬浮练习。我们的单手悬浮球的能力是Crossover一个很重要的基础。我们可以先在基础的体前变向之后,我们让手中的篮球短暂的停留一会,去帮助我们找到悬浮球的感觉,要注意的是我们在练习的时候不要去翻腕。

5、秘籍要领:1,选择你最熟悉的投篮点接球,并顺势侧过身子,紧靠防守球员.2,把握好恰当时机持球转身,与对手面对面对恃,并放低重心,迫使对手也放低重心。3,以一脚为轴心不动,用另一只脚带动身子和球虚晃,迷惑对手。

6、练变相,变向由左到右,在由右到左的转移球运动。其实变相不用特意的练,球感到了,不想球,不看球,球成了你身体的一部分的时候~你想怎么过人就怎么过人,精髓就是球感,球感,人球合一。

打好篮球,如何练过人突破,得分?求简单的锻炼方法

1、Allen Iverson:cross over.. 以向右运动为例:运球,左手带球向左拉,作出向左运动的姿势,动作尽量要大,也不需太快,然后立即把球拉到右边,要快,这时对方还在对你向左运动作出反应,趁这个时间差把过人动作完成。

2、、突破过人的最基本前提是我们要有一手熟练的带球能力,要养成良好的手感,我们可以每次打球前后专门预留出时间进行运球带球拍球练习,要左右两个手同时训练,练成左右手能够随意的变换方向带球。

3、附加练小腿爆发力的方法:从1米处往地面跳,落地之后再迅速跳起来。 突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。

4、-先让练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑。2-然后就是练习上篮的脚步。

5、运球转身是运球队员被防守堵截运球的一侧并且距离较近时,运用后转身改变运球方法,借以突破防守的一种方法。 运作方法:以右手运球为例。

6、提高篮球比赛中的过人技术,过人的基本功很重要,其中包括转身运球、背后运球、胯下运球、左右手换手运球、扯步跳投等等。主要有以下3种方法:过人技巧是建立在熟练的运球技巧上的,不可能抛开运球谈过人。

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